Omega-9: Pahlawan Lemak Sehat Tanpa Tanda Jasa
Berbicara tentang lemak sehat, kebanyakan orang sudah familiar dengan asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak esensial ini telah dipelajari secara luas karena berbagai manfaat kesehatannya, termasuk mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mendukung fungsi otak.
